O que está incluso?

Acreditamos que qualidade de vida se conquista com uma rotina de bons hábitos, especialmente pelo equilíbrio entre alimentação e a prática de exercícios físicos.

A Equipe Saison, em parceria com você, irá planejar a melhor maneira de atingir seus objetivos, sejam eles emagrecer de forma saudável e duradoura ou simplesmente relaxar, sempre respeitando sua individualidade e limites.

Emagrecer, desintoxicar, desestressar, fazer atividades físicas, reduzir a ansiedade e até mesmo parar de fumar é muito mais fácil quando se tem um time experiente e carinhoso que desde 1976 está focado em cuidar de pessoas.

São oferecidas no programa Saison diversas modalidades de atividades físicas. Nossa intenção é disponibilizar um amplo leque de opções para que você possa escolher, junto aos nossos educadores físicos, as que lhe forem mais convenientes e agradáveis para que seu processo de mudança de estilo de vida se confirme.

hospedagem

Quartos personalizados para a sua melhor comodidade. Sinta-se em casa!

Nutrição
  • Alimentação Balanceada e Saudável (Até 05 refeições diárias);
  • Consulta e Acompanhamento Nutricional;
  • Plano Alimentar (para dar continuidade a uma dieta equilibrada em casa);
  • Consulta Personalizada com Nutricionista (inclui cardápio diferenciado de acordo com seus hábitos alimentares e rotina e Bioimpedância Computadorizada).
*Não fazem parte da diária.
Atividades
  • Exercícios Físicos em Grupo, Acompanhados por Educadores Físicos e Instrutores. Oferecemos dois programas simultâneos de atividades físicas, nas piscinas, na acade- mia e ao ar livre.
    São aulas de hidrojump, hidroginástica, hidrorunning, hidrospinning, aquacross, caminhadas, trilhas, gymstick (muscle e cardio), treinamento funcional, circuito aeróbico, fit fight, musculação, alongamento, circuito bodyweight, mat pilates, iniciação à yoga, power fit dance, forró&samba, GAP, step+abdominal (atividades podem variar de acordo com a época do ano);
  • Palestras Nutrição & Gastronomia (calendário variado – pode não estar agendada na sua estada);
  • Palestras Fitness (calendário variado – pode não estar agendada na sua estada);
  • Personal Trainner (exercícios físicos individualizados, direcionados às suas necessidades específicas e orientação para continuação do programa em casa)
  • Aula de Tênis*
  • Aula de Dança de Salão
  • Aula de Ioga